糖質制限３年続けてみて
糖質制限を３年続けて思った事。
痩せないけど、維持は可能。
大変太りやすく、暇さえあれば太ってしまう
私にとって、ダイエットは、長い付き合い。
ヨーグルトダイエットしたり、脂を抜くダイエットしたり、代替えダイエットしたりしたけど、
痩せる時は続かない。
まず、体が先に壊れてしまう。
糖質制限は、それが無かった。
今までいかに、タンパク質が足りていなかったか。
そして、永遠に続けられると、思えていた。
最初は、太る。これは仕方がない。
だけど、腸内環境的には多分玄米食のが、
よいと、思うのが、初めて2週間ほどの感覚だ。
永遠に続けられ、食べる楽しみもある酵素玄米で、
痩せられるのか、自分でもちょっと楽しみだ。
二ヶ月経てば軍配がどちらに上がるかわかると思う。
